Fastenphasen

Alles über Fasten: Geschichte, Arten, Vorteile und Tipps

von marcus
März 26, 2024März 26, 2024

Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist eine Praxis, bei der für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung oder bestimmte Nahrungsmittel verzichtet… Weiterlesen »Alles über Fasten: Geschichte, Arten, Vorteile und Tipps

Das Geheimnis des Intervallfastens: Gesundheitliche Vorteile, Umsetzungstipps und leckere Rezepte

von marcus
März 19, 2024März 19, 2024

Was ist Intervallfasten? Definition und Prinzip des Intervallfastens Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist eine Ernährungsmethode, bei der zwischen festgelegten Essenszeiten und Fastenphasen abgewechselt… Weiterlesen »Das Geheimnis des Intervallfastens: Gesundheitliche Vorteile, Umsetzungstipps und leckere Rezepte