Mountain Climbers

Die Vorteile und Grundlagen des Workouts ohne Geräte

von marcus
November 22, 2024November 22, 2024

Vorteile des Trainings ohne Geräte Flexibilität und Unabhängigkeit Beim Training ohne Geräte stehen Flexibilität und Unabhängigkeit im Vordergrund. Im Gegensatz zu speziellen Fitnessstudios oder Geräten… Weiterlesen »Die Vorteile und Grundlagen des Workouts ohne Geräte

Bodyweight-Training: Effektiv von Zuhause aus trainieren

von marcus
März 6, 2024März 6, 2024

Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren Vorteile des Trainierens mit dem eigenen Körpergewicht Kostenersparnis durch fehlende Ausrüstung Das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht bietet eine Vielzahl… Weiterlesen »Bodyweight-Training: Effektiv von Zuhause aus trainieren